Optimistisch bleiben auch in Krisenzeiten – mit Resilienz (Widerstandskraft) dem Alltag begegnen

Krisen gehören zu unserem Leben. Gerade in Krisenzeiten können wir nicht alles kontrollieren, doch wir können beeinflussen, wie wir mit bestimmten Situationen umgehen. Doch wie kann man diese Zeiten besser bewältigen?
Resilienz ist nur zum Teil angeboren, durch gezieltes Training kann man seine psychische Kraft erhöhen und lernen, positiver mit Belastungen umzugehen. Sie erfahren Interessantes über die Macht unserer Gedanken und Gefühle, sowie deren großen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wie bleibe ich auch in schwierigen Zeiten zuversichtlich?
Wie stärke ich mich, meine psychische Kraft und entwickele Problembewältigungsstrategien? Es gibt gut umsetzbare Anregungen und Informationen wie Sie gelassen, zuversichtlich und gestärkt Ihr Leben auch in schwierigeren Zeiten genießen können.

Mittwoch, 19:30 – 21.00 Uhr

Leitung Michaela Haas
Nummer 106.a2
Ort
Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Raum 204, 2. OG
Preis Entgelt: 7,00 €

Anmeldung unter:
https://vhs-kirn.de/Veranstaltung/cmx63764a6b35c8c.html