Mit Superkräften und Gelassenheit durch die Coronazeit- hier klicken

Kurze Beschreibung:

Resilienz/Widerstandskraft hilft!
Wir können nicht alles kontrollieren, doch wir können beeinflussen, wie wir mit bestimmten Situationen umgehen.

3 Abende mit jeweils 60 min.

1. Abend:
In schwierigen Zeiten braucht man Gelassenheit und Widerstandskraft.
Sie lernen die 7 wichtigen Merkmale der Resilienz – das Immunsystem der Seele- kennen.

2. Abend: Wie spreche und denke ich? Sie lernen ziel- und lösungsorientiert zu denken und das Gedankenkarussell zu stoppen. Das ist wichtig, da Ihre Gedanken und Gefühle, großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.

3. Abend:
Wie beuge ich Überforderung und Stress im Alltag vor? Wie gehe ich selbst besser mit mir um? Welche Chancen liegen in der Krise?
Es gibt weitere, vertiefende praktische Tipps und Tricks um das Erlernte im Alltag umsetzen zu können.

An den einzelnen Seminarabenden wechseln sich Informationen und kleine, praktische Übungen ab.

Zwischen den Abenden können Sie das Erlernte mit kleinen Übungen – die Sie an den Abenden von der Kursleiterin erhalten – im Alltag ausprobieren und evtl. aufkommende Fragen beim nächsten Treffen klären.

Anzahl 3 Termin(e)

Leitung: Michaela Haas

Weitere Infos unter : 06706 6436

Anmeldung erforderlich bis 12.01.2021. unter:

www.vhs-kirn.de

oder

https://vhs-kirn.de/Veranstaltung/cmx5fa97815d90d5.html

Gebühr:
30,00 €

Termin:
Donnerstag 14.01.2021, 19.30 Uhr,
bis Donnerstag 28.01.2021

Ort:
Online

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