Kurze Beschreibung:
Resilienz/Widerstandskraft hilft!
Wir können nicht alles kontrollieren, doch wir können beeinflussen, wie wir mit bestimmten Situationen umgehen.
3 Abende mit jeweils 60 min.
1. Abend:
In schwierigen Zeiten braucht man Gelassenheit und Widerstandskraft.
Sie lernen die 7 wichtigen Merkmale der Resilienz – das Immunsystem der Seele- kennen.
3. Abend:
Wie beuge ich Überforderung und Stress im Alltag vor? Wie gehe ich selbst besser mit mir um? Welche Chancen liegen in der Krise?
Es gibt weitere, vertiefende praktische Tipps und Tricks um das Erlernte im Alltag umsetzen zu können.
An den einzelnen Seminarabenden wechseln sich Informationen und kleine, praktische Übungen ab.
Zwischen den Abenden können Sie das Erlernte mit kleinen Übungen – die Sie an den Abenden von der Kursleiterin erhalten – im Alltag ausprobieren und evtl. aufkommende Fragen beim nächsten Treffen klären.
Anzahl 3 Termin(e)
Leitung: Michaela Haas
Weitere Infos unter : 06706 6436
Anmeldung erforderlich bis 12.01.2021. unter:
www.vhs-kirn.de
oder
https://vhs-kirn.de/Veranstaltung/cmx5fa97815d90d5.html
Gebühr:
30,00 €
Termin:
Donnerstag 14.01.2021, 19.30 Uhr,
bis Donnerstag 28.01.2021
Ort:
Online